Sastāvdaļas: zaļie zirnīši, ūdens, cukurs, sāls.
Zaļie zirnīši ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi. Tas tiek vērtēts galvenokārt ar augstu olbaltumvielu saturu. Olbaltumvielas zirņos ir gandrīz tikpat daudz kā liellopu gaļā. Tomēr, atšķirībā no gaļas šo proteīnu, daudz vieglāk var sagremot. Zaļie zirnīši satur B vitamīnu, karotīnu (A pro-vitamīns), vitamīni C un PP.